Das Angebot ‚AktivGesund Auszeit‘ für Klinikpatienten oder Bewohner:innen sozialer Einrichtungen im Osnabrücker & Tecklenburger Land, mit Impulsen zu den Themen Resilienz, Selbstfürsorge und Sinnorientierung, ist als ergänzende Maßnahme der persönlichen Gesundheitsförderung gedacht. Die Gestaltung der Auszeit ist flexibel und wird inhaltlich und konzeptuell auf Ihre Anfrage und die jeweilige Zielgruppe abgestimmt, die Durchführung ist auch an Wochenenden oder Feiertagen möglich. Die Auszeit kann in oder im direkten Umfeld der Klinik oder Einrichtung stattfinden, aber auch in den Wäldern, Parks, Seen oder Kurorten im Umland. Möglich ist auch der Besuch von Konzerten, Kunstausstellungen oder sonstigen Kultur-, Natur- und Erlebnisorten. Der Fokus liegt, nach dem Ansatz der Salutogenese, auf das Erleben persönlicher Ressourcen von Gesundheit.
Zusätzlich ist Raum für eine niedrigschwellige Auseinandersetzung mit den Themen Resilienz, Sinnorientierung und Selbstfürsorge. Die inhaltlichen Impulse basieren u.a. auf den bewährten, zertifizierten Präventionsprogrammen ‘Gelassen und sicher im Stress’ und ‘Was die Seele stark macht‘ (GKM-Institut) sowie auf dem Prinzip der ganzheitlichen Gesundheitsförderung durch Achtsamkeit. Grundlage der AktivGesund Auszeiten sind außerdem das positive Gesundheitsverständnis der WHO als ganzheitliches Wohlbefinden und die Förderung einer aktiven Rolle von Menschen in ihrem eigenen Gesundheitsprozess.
- Zielgruppe: Patienten in Kliniken, Bewohner:innen sozialer Einrichtungen im Osnabrücker & Tecklenburger Land
- Ziele: – Erholung, Erleben von Natur, Kultur und Gemeinsinn als gesundheitliche Ressource – niedrigschwellige Auseinandersetzung mit den Themen Resilienz, Sinnorientierung und Selbstfürsorge – fördern einer gesunden persönlichen Lebenshaltung
- Zeit und Ort: Nach Absprache, 3-7 Stunden, max. 7 Teilnehmende
- Methoden: Spürbares Sinn- und Gesundheitserleben in der Kleingruppe, kompakte Gesundheitsimpulse, Erfahrungsaustausch, kurze Imaginations- und Achtsamkeitsübungen
- Kosten: Auf Anfrage
