Als Resilienz wird in der Psychologie die Fähigkeit bezeichnet, widrige Lebensbedingungen oder Krisen zu bewältigen und überstehen. In der Wirtschaftspsychologie umfasst sie auch die Fähigkeit von Organisationen und Mitarbeitenden, adäquat mit Belastungen und Veränderungen umzugehen.
Im Vortrag ‚Resilienz & Selbstfürsorge – pro-aktive persönliche Gesundheitsförderung‘ wird ein Bewusstsein geschaffen für Eigenschaften, die nach dem heutigen Forschungsstand die persönliche Resilienz und Gesundheit fördern: Akzeptanz, Optimismus, Verantwortung, Selbstwirksamkeit, Lösungsorientierung, Netzwerkorientierung und Sinnorientierung.
Der Resilienz-Vortrag basiert u.a. auf den bewährten, zertifizierten Präventionsprogrammen ‚Was die Seele stark macht‘ und ‚Gelassen und sicher im Stress‘ nach Prof. Dr. Gert Kaluza und wird auch als 2-3-stündiger Mini-Workshop oder Webinar angeboten.
Im Resilienz-Vortrag wird in einer entspannten und anregenden Atmosphäre vermittelt, wie Menschen gesundheitliche Schutzfaktoren entwickeln und ihr körperliches, psychisches und soziales Wohlbefinden steigern können. Die Teilnehmenden bekommen wertvolle Impulse um pro-aktiv ihre Resilienz und Gesundheit im Alltag zu stärken und auch in belastenden Phasen und Situationen aufrecht zu erhalten.
- Zielgruppe: Menschen verschiedener Berufsgruppen, individualisierte Inhalte
- Ziele: – Entwickeln von Kompetenzen im Bereich Resilienz und psychologische Gesundheitsförderung – Fördern einer gesunden individuellen Lebens- und Arbeitskultur
- Zeit und Ort: Nach Absprache
- Methoden: Dialogorientierte Wissensvermittlung, moderierter Erfahrungsaustausch
- Auf Wunsch auch als interaktiver Mini-Workshop / Webinar (ca. 2-3 Stunden)
- Kosten: Auf Anfrage
