Das 3-tägige Auszeit-Seminar ‚Work-Life-Balance & Gesundheitsförderung für Menschen in beruflicher Verantwortung‘ basiert auf einem wissenschaftlich fundierten Work-Life-Balance Modell sowie auf dem bewährten, von der Zentralen Prüfstelle Prävention der Krankenkassen zertifizierten Programm zur Förderung psychosozialer Ressourcen ‚Was die Seele stark macht‘, das von Prof. Dr. Gert Kaluza entwickelt wurde. Zielgruppe des Seminars sind zum Beispiel Fach- und Führungskräfte, Unternehmer sowie Angehörige freier Berufe. Das Seminar findet an besonders inspirierenden, abgeschiedenen und naturnahen Orten statt. Im Fokus stehen die Entwicklung von individuellen Kompetenzen im Bereich Work-Life-Balance, Burnout-Prävention und Gesundheitsförderung sowie die Besinnung auf das eigene Arbeitsleben – denn berufliche Verantwortung schließt gute Selbstfürsorge mit ein.
Die richtige Balance zu halten im Leben ist manchmal eine Kunst (Bild: Wikimedia Commons / S. Möller)
Seminarprogramm:
Das Seminar besteht – neben einer einführenden Auseinandersetzung mit den Themen Work-Life-Balance, Gesundheitsförderung & Burnout-Prävention – aus 4 Basismodulen:
- Stärkung individueller gesundheitlicher Kompetenz und Selbstfürsorge
- Selbstwirksamkeit; Vertrauen in die eigenen Stärken im Privat- und Berufsleben
- Soziale Beziehungen, Integration und Unterstützung als Ressourcen nachhaltiger Gesundheitsförderung
- Sinnorientierung; Auseinandersetzung mit privaten & beruflichen Werten, Zielen und Zukunftsvorstellungen
Work-Life-Balance: Nachhaltige Ausbalancierung meiner Lebensbereiche und Stärkung meiner persönlichen Ressourcen
In einem Abschlussmodul entwickeln die Teilnehmer ein ‚persönliches Gesundheitsprojekt‘ zur Stärkung ihrer Work-Life-Balance und individuellen Gesundheitsförderung in Beruf und Alltag. Ein wichtiges Ziel des Seminars ist der Aufbau von persönlichen und sozialen Gesundheitsfaktoren, zur Stärkung des körperlichen, psychischen und sozialen Wohlbefindens. Über die Förderung der Gesundheit im Alltag hinaus geht es dabei zusätzlich um die langfristige, nachhaltige Entwicklung von Gesundheit.
- Zielgruppe: Menschen in beruflicher Verantwortung wie Fach- und Führungskräfte, Unternehmer sowie Angehörige freier Berufe (max. 12 Teilnehmer)
- Ziele: – Entwickeln von Kompetenzen im Bereich Work-Life-Balance, Burnout-Prävention und Gesundheitsförderung – Fördern einer gesunden individuellen Lebens- und Arbeitskultur – Sich dabei entspannen in einem erholsamen, inspirierenden Ambiente
- Seminarleiter: Jan Veninga M.A., Systemisch-Integrativer Coach, Jurist, Sozialpädagoge und Religionswissenschaftler
- Zeit und Ort: siehe unten
- Methoden: Dialogorientierte Wissensvermittlung, moderierter Erfahrungsaustausch, kreative Übungen, Einzel- und Gruppenarbeit
- Kosten: € 640,- netto, zzgl. Mehrwertsteuer, Tagungspauschale und eventuelle Übernachtungskosten. Für reine Privatzahler gilt ein ermäßigter Tarif von € 340,- netto.
Nächste Seminare: Unsere Auszeit-Seminare für Menschen in beruflicher Verantwortung sind momentan in Vorbereitung. Weitere Informationen teilen wir Ihnen gerne persönlich mit.